Vuoden ensimmäinen kuukausi on kutsu tietoisuuteen mielenterveyden hoidosta. Tammikuun Valkoinen kampanja pyrkii herättämään väestön tietoisuutta emotionaalisen hyvinvoinnin hoidon tärkeydestä, kannustaen mielenterveysongelmien ennaltaehkäisyyn luomalla lämpimämpi ja inhimillisempi ympäristö psyykkisten asioiden kohtaamiseen.
+Haaste: Onnistutko löytämään kuvassa piilotetun linnun vain 8 sekunnissa?
+Jääveden takana nainen löytää käärmeen jääkaapistaan
Liike on merkityksellinen, koska Brasilia rekisteröi korkeita ahdistus- ja masennuslukemia. Maa on johtava mielisairauksien yleisyydessä, tilastojen mukaan Maailman terveysjärjestö (WHO) on huolestuttavien tietojen mukaan. Viimeisimmän tutkimuksen mukaan vuonna 2023 26,8% brasilialaisista sai lääkärin antaman diagnoosin ahdistuneisuushäiriöstä, kun taas 18–24-vuotiaiden ikäryhmässä on vielä huolestuttavampi luku, 31,6% nuorista kärsii. Lisäksi 12,7% brasilialaisista ilmoitti saaneensa masennusdiagnoosin.
Tässä mielessä vuorovaikutus lemmikkien kanssa, kuten koirien ja kissojen, kanssa voi olla merkittävä tekijä ihmisten mielenterveyden ja emotionaalisen hyvinvoinnin parantamisessa, erityisesti nuorten keskuudessa, jotka johtavat mielenterveysongelmatilastoja Brasiliassa. Stressi, ahdistus ja masennus vaikuttavat syvästi elämänlaatuun, ja tässä yhteydessä lemmikit ovat osoittautuneet arvokkaiksi liittolaisiksi.
Petloven eläinlääkärin Pedro Risolian mukaan “lemmikit ovat erinomaisia kumppaneita rauhoittamaan ja lievittämään stressiä. Vuorovaikutuksessa koiran kanssa esimerkiksi oksitosiinitasot nousevat, tuoden hyvän olon tunteen ja vähentäen ahdistustasoja.”
Revitalis-klinikan psykoterapeutin Emily Gomes de Souzan mukaan “lemmikit tuovat iloa elämäämme, huolenpidon ja seurallisuuden. Kun henkilö tulee kotiin ja näkee koiransa niin onnellisena omistajansa näkemisestä, ilman tuomiota ja rajoituksia, tunne on hyväksyntä.”
Lemmikit ja stressin lievitys:
Washingtonin osavaltion yliopiston tekemän tutkimuksen, josta Petloven blogi kertoo, mukaan kissojen läsnäolo voi auttaa vähentämään stressiä, erityisesti herkkien ihmisten keskuudessa. Tutkimus, joka keskittyi kissojen ja yliopisto-opiskelijoiden vuorovaikutukseen, toi mukanaan mielenterveyshyötyjä, osoittaen, että henkilöt, jotka olivat taipuvaisempia emotionaaliseen sitoutumiseen, olivat myös avoimempia kissan kanssa tapahtuville vuorovaikutuksille ja selviytyivät paremmin akateemisesta elämästä.
Baselin yliopiston tutkijat Sveitsissä tutkivat koirien kanssa tapahtuvan vuorovaikutuksen myönteisiä vaikutuksia ihmisten mielenterveyteen. Koirien silittäminen johti positiiviseen reaktioon aivokuoren etuosassa, j
oka liittyy tunteiden hallintaan ja sosiaalisiin vuorovaikutuksiin. Tämän suhteen edut jatkuivat myös eläinten kanssa tapahtuneen kontaktin päätyttyä, viitaten terapeuttiseen potentiaaliin ihmisille, joilla on sosioemotionaalisia puutteita, kuten ahdistus ja masennus.
On tieteellisesti todistettu, että lemmikkien kanssa elämisellä on lukuisia hyötyjä sekä fyysiselle että emotionaaliselle hyvinvoinnille. Lemmikkien läsnäolo vaikuttaa suoraan väestön tunteisiin, tarjoten helpotusta ja parantaen elämänlaatua. Pedro Risolian mukaan toinen etu lemmikkien kanssa elämisestä on empatia, joka auttaa sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. “Lemmikeillä on tunteet ja tarpeet, jotka havaitaan yhteiselämän aikana. Tämä saa huoltajan ymmärtämään enemmän kunnioitusta ja empatiaa ympärillään olevia ihmisiä kohtaan”, hän totesi.
Lemmikkejä omistavat ihmiset kokevat stressin helpottamista, ahdistuksen vähenemistä ja voivat jopa parantaa masennusolosuhteita. Tammikuun Valkoisena on olennaista muistaa, että mielenterveyden hoitamiseksi karvaiset kumppanimme voivat tehdä merkittävän eron matkallamme kohti emotionaalista hyvinvointia.
Revitalis-klinikan psykiatri korostaa vuonna 2021 julkaistua tutkimusta Frontiers in Veterinary Science -lehdessä: “Tämä vuorovaikutus aiheuttaa moninaisia biologisia vaikutuksia sydämen sykkeeseen ja aktivoi affektiivisten käyttäytymisen neurokemialliset indikaattorit, kuten dopamiinin, prolaktiinin ja endorfiinin vapautumisen. Havaittiin myös kortisolin, stressihormonin, seerumipitoisuuden väheneminen”, totesi tohtori Emily Gomes de Souza.
